自律神経失調症克服した人おるか？

1: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:44:52.29 ID:jA02a6h1x

ほんま助けてくれ

2: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:45:02.78 ID:rxZv6vle0

甘え

4: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:45:44.36 ID:jA02a6h1x

>>2
動悸と頻脈めまい

耐えられるか？ほぼ1日中やぞ

3: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:45:11.33 ID:CIFwOvft0

日光浴は欠かせない

6: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:45:56.84 ID:ZYIEHxd70

この時間に起きてる時点で自律神経狂っとるの確定しとるからスレ立てても無駄だぞ

9: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:46:43.92 ID:8TioGX3rx

毎日外出て規則正しく生活しろ
こんな時間までスマホイジってるから治らんのやぞ

10: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:46:47.59 ID:mUHJ7bGq0

酒をやめろ

14: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:47:13.63 ID:jA02a6h1x

>>10
飲まんぞ

12: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:46:55.05 ID:kiQ7Izn80

つらいらしいな
可哀想やな

15: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:47:22.97 ID:YEyL4VVBp

朝に15分の日光浴
適度な筋トレと運動
三食食べる
風呂に10分浸かる

16: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:47:27.43 ID:nGMAOG+g0

自律神経失調症いうてもいろいろあるやろ

18: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:47:44.46 ID:GVaFmxVS0

全然克服してないけど体動かす仕事して疲れた状態で布団に入るのが一番ええわ

19: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:47:45.74 ID:aRL3JSEt0

夜勤や100時間残業で自律神経壊れて医者に休みなさい言われたら会社に慰謝料請求出来るんか？

23: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:48:27.87 ID:sSWKJzvuH

そんな病気ないって言われたわ
気分変調症ですかねーって言われて抗うつ薬もらったけど全然きかんかった
自分で買ったレディオラが効いたかなーって感じ

24: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:48:33.13 ID:GM3kIJyc0

副交感神経ぶっ壊れっていわれたわ
めまいが煩わしいよな
自分殺したくなるわ

28: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:49:04.59 ID:jA02a6h1x

1月から体調悪くて大学病院で検査しても異常なし

なんやねんこれは

30: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:49:19.26 ID:Qi4RDXwv0

朝座ってでもええからラジオ体操したらどうや

31: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:49:39.12 ID:dPHZZQn90

風呂で死にかけるレベルまで息止めたら心臓バクバクアドレナリンドバドバ出て治ったわ
ガチだけど自己責任な

32: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:50:04.14 ID:HrmH5xmQ0

だいぶ収まりつつある
一番やばかった時は夜中に心臓バクバクで目の奥が痙攣して
このままじゃ心臓止まるっていう恐ろしい思いしてた

37: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:50:45.02 ID:jA02a6h1x

>>32
辛いよなワイも一時期治ったと思ったけどまた症状出てきたわ

64: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:56:38.82 ID:HrmH5xmQ0

>>37
結局のところストレスやったわ
大嫌いだった親父が死んでから劇的に良くなった

67: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:57:34.21 ID:jA02a6h1x

>>64
ワイは逆や母親亡くなって酷くなった

33: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:50:21.97 ID:4VISeuw50

炭水化物取りすぎない
睡眠時間はちゃんととる
ラジオ体操でいいから軽く運動
これで俺は治った

34: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:50:22.73 ID:kiQ7Izn80

神経系は治療法確立してないから治すより上手く付き合う方法を探るのがまずはええと思うわ
もちろん薬で楽になれば薬飲むとかつらい付き合いとか減らすとかな

35: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:50:37.61 ID:nGMAOG+g0

アバウトすぎる

自律神経失調症ってどんな病気なの？
自律神経失調症になると、特に原因が思い当たらないのに様々な症状が現れます。

慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、
下痢、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口やのどの不快感、頻尿、残尿感

精神的な症状としては
　イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつになる、感情の起伏が激しい、あせりを感じる
など症状はいろいろあります。

40: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:51:01.85 ID:7X8anMin0

雨続くと軽い頭痛とだるさ出てくるよな(´･ω･`)で変に暖かくなると一時的に元気になる私・・・

41: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:51:31.10 ID:jA02a6h1x

>>40
頭痛はあんまないんだよね

42: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:51:56.80 ID:GVaFmxVS0

ワイはパニック障害起こしたわ

43: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:52:33.45 ID:jA02a6h1x

>>42
ワイもそれ疑われたけど症状はせいぜい1時間で収まるから違うって言われた

46: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:53:59.68 ID:sy61oFsw0

ネット断ったら大体治るで

47: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:54:04.83 ID:RUKIjm1R0

寝る前に筋膜リリース

48: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:54:09.67 ID:YpvxWQo70

めまいと耳鳴り治らんわ

50: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:54:33.55 ID:cXFkvXcl0

汗止まらんのもこれやっけ？
電車乗ったらシャツびしょびしょになるまで汗書いたことあるわ
ちなみに50kg代だからデブではない

61: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:56:09.67 ID:fMFVjmUMM

>>50
パニック障害なりかけちゃうの

76: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:58:43.71 ID:cXFkvXcl0

>>61
全然詳しくないけど、電車とかで視線が気になって呼吸しにくくなるとかは
パニック障害になるんかな？

86: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:59:49.93 ID:fMFVjmUMM

>>76
そうや
病院行ったほうが良いんちゃう

94: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 02:01:37.72 ID:cXFkvXcl0

>>86
そうなんか
ありがとうやで

53: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:54:48.17 ID:9eTC26imd

耳鳴りと頭ズーンってなるけどこれが自律神経失調症か？

54: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:54:49.91 ID:29lFHIJ1a

自分の症状軽く否定されたらブチ切れるよな

55: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:54:51.26 ID:aRL3JSEt0

とにかく寝れない。体が疲れてて寝れても長く寝れない3～4時間で目が覚める

暑い寒いというか寒いのはまだ好き(汗が出ないから)暑く感じやすいエアコン付けてすぐに切るを繰り返す

予期せぬとこで汗がドバーッと出る

ワイの症状はどない？

62: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:56:24.17 ID:RDXo7SBb0

>>55
ワイと同じ感じや
あまりにもしんどいからメンタルの予約入れたわ来月行くのが楽しみや

90: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 02:01:12.04 ID:nGMAOG+g0

>>55
無呼吸のほうじゃねーの？
ワイはシーパップ（寝てる時に呼吸してくれるマスク）付けるようになったら改善したわ

56: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:55:16.32 ID:wr4veW4T0

最後が症の文字な通り
症状の名前であって原因とはまた違う

57: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:55:29.09 ID:S+oiVU8E0

激しい頭痛とそれによる嘔吐はワイはバルプロ酸飲んだらおさまったわ

58: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:55:38.37 ID:Bk9rGQXh0

・無理しないで身体は動かす
・時折でいいから頑張る
・少しで良いから話す、挨拶する
・貧乏で良いから働く

こんな感じでダメでも別に良いよ的な状態の低いハードルを作って克服したわ

66: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:57:02.89 ID:kR4Pz47T0

>>58
きっつい精神状態でこれをこなしたのは素直に尊敬するわ

60: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:56:09.03 ID:/nXNm6CGa

心臓バクバクは一時期俺もなってたな、やっぱあれ異常だったんか

63: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:56:25.77 ID:jSd2Runh0

血行を良くするといい
特に首周りのストレッチ
ワイはそれで大分改善した

65: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:56:48.78 ID:5lABFhiI0

サウナで交代浴したら改善するかもしれない

72: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:58:25.70 ID:jA02a6h1x

>>65
風呂入るだけでキツい時あるのに無理やで…

69: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:58:01.43 ID:GtbJWSdl0

薬飲んで症状を抑えつつ早寝早起きと適度な運動
ワイは毎朝家の前の掃除と散歩してたら体調良くなったけど
はっきり言って仕事してたら治せんで

70: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:58:10.06 ID:kUaKjYIZ0

共通してるのが運動不足らしいで

78: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:59:09.92 ID:jA02a6h1x

>>70
まあ確かに症状出る前はそうだったけどさ
運動しようとしても心臓ばくばくなって無理や

81: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:59:26.00 ID:wr4veW4T0

>>70
運動不足だから体調不良なのか
体調不良だから運動不足なのか

71: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:58:16.53 ID:fMFVjmUMM

睡眠不足とストレスやな結局

80: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:59:19.79 ID:3l/6S43A0

ワイそれで6ヶ月自宅療養になったわ

84: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:59:43.21 ID:S+oiVU8E0

運動するってことでウォーキングを選ぶやつも多いやろけど森林よくがええらしいぞ
だだっぴろい陸上競技場みたいなとこで運動するのは逆効果らしい

85: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:59:48.62 ID:GtbJWSdl0

とりあえず治したいならこんな時間までなんJに居ないで日付変わるくらいには寝るこったな

88: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 02:00:37.01 ID:jA02a6h1x

>>85
寝れないんやぞ寝ようとしても目が冴えるてるし心臓の鼓動が邪魔する

97: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 02:02:20.55 ID:GtbJWSdl0

>>88
眠れなくても音小さくしたラジオでもかけて横になって目瞑ってろやボケそれだけでも多少は体力回復するんじゃ
眠れないから起きてるなんてやってるから昼夜逆転するんじゃ

103: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 02:03:07.95 ID:jA02a6h1x

>>97
たしかにせやな… 頑張って寝てみるわ

93: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 02:01:34.81 ID:o7al/Hnm0

運動しなくなったら再発した

77: 風吹けば名無し 2019/10/14(月) 01:58:48.36 ID:GVaFmxVS0

昼夜逆転はマジであかんからな

1001: 以下の記事もオススメです
2032/3/2(火)04:044:44.44 ID:usi32.com

元スレ：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1570985092/

自律神経失調症克服した人おるか？

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